co do białka to będę brał weidera protein 90 plus, a kreatyna sprawdzę tą co polecasz meverick. Jeszcze tylko jedno: 4. Suplementy brać przed czy po treningu? 5. To prawda, że kreatyne bierze się codziennie? 6. Czy ból mieśni powinien pojawiać się po każdym treningu?
bulinek po pierwsze poczytaj troche podwieszone posty a potem dopiero pytaj...To co napisałes; jak chcesz ćwiczyć i co chcesz brać świadczy o tym że niemasz żadnego pojęcia o siłowni.Po drugie treningu ci nikt nie ułoży,a jeśli już tak to pewnie nic ci on nieda,dlatego że każdy dysponuje innym sprzetem na siłowni.Ułóż własny plan a my go ocenimy i [...]
[...] na basen , nie musi od razu miec niesamowitego tempa , wazne aby sie ruszala i stopniowo je podnosila raz w tygodniu lub raz na dwa . Moze tez spacerowac . Musi Pamietac o tym aby robic to systematycznie . Co do diety to prosze poczytac na forum i nie brac zadnych cudownych gotowcow , tylko ulozyc sobie plan zgodny z zapotrzebowaniem organizmu .
[...] zdarzają się skutki uboczne po kretce, z tego co wiem trochę może wzrosnąć agresja, to akurat mi nie przeszkadza, ale czytałem też o problemach z sercem lub nerkami. Jest jakieś ryzyko, że po jednym cyklu dojdzie do czegoś takiego? Ty na pewno o kreatynie czytales czy czyms mocniejszym? %-) Jesli nerki masz w porzadku to mozesz brac bez strachu
Na początek kupiłem sobie gainerka olimpu (mct-3800)-100zł . Zaczne go brac tak mysle od nowego roku bo wtedy bede mogl regularnie cwiczyc i stosowac dietę (ehh wiecie te świeta :) ) Kupiłem go glównie z ciekawości, nie mam pojęcia jak bedzie na mnie działał zwazywszy że od 4 lat trzymam idealnie wagę nie ważne co i ile jem...
[...] dziale suplementy-->opinie wyszukalem wlasnie kreatyne i cell pump wyskoczylo mi jako pierwsza pozycja z wieloma dobrymi opiniami, a z opisu tyle co zrozumialem to jest to jablczan... pozniej wszedlem w dzial nutrifarm i ludzie pisza, zeby brac cp + kreatyna + tauryna... to jak to jest z tym cp? i tak w skrocie to co to jest tauryna poprosze
[...] tauryna czy moze inny aminokwas jak glutamina/// jezli juz to o wiele lepiej podczas cyklu ///i ile mam sobie kupic tej kretki ? i co wogule byscie doradzili do krety zeby brac w czasie i po cyklu zeby utrzymac ?/// najwazniejsze pytanie od ktorego powinienem zaczac jaki staz? wiek? piszesz ze masz diete - czyli dostarczasz w niej ospowiednia [...]
białko treca extensora - WPC - patrz na cene ///Quart czy twoim zdaniem to co napisalem ze zamierzam brac pomoze mi w zdobycie masy i wmiare utrzymania jej przy odpowiedniej diecie i treningu czy moze bys cos wyrzucil i bys cos wstawił np HMB/// Nic bym juz nie wstawił - jest ok, co do hmb - małoskuteczne jezli bedziesz trzymał diete, bedą i [...]
widze ze za wiele chyba mi nie napiszecie ale jeszcze jedno pytanko czy Winstrol trzeba brac c o2 dni czy mozna jak na pierwszy raz co 3dni ???? jesli co 2 dni to czy robic zastrzyk razem z Popianatem chodzi o to cy nie lepiej robic codziennie z czego poniedzialek -Win Wtorek-Prop Sroda -win itd
wysycenie? yyy nie wiem co to;p Nasycenie to wiem co to jest ale wysycenie? Wydaje mi sie że to znaczy że mam brac w te dni tak jak sie bierze w dni nietreningowe (czyli rano na czczo). Mam nadzieje ze dobrze rozumuje;p
co do mieszania odzywki- na wodzie lepiej sie wchlania wiec jesli stosujesz bialko zaraz po treningu wtedy rozrabiaj na wodzie na noc natomiast lepiej takze brac z woda- choc jak zmieszasz z mlekiem to nic zlego sie nie stanie W ciagu dnia smialo rozrabiaj z mlekiem jesli z woda Ci nie podchodzi co do spadkow po kreatynie- jesli po cyklu [...]
[...] zaczynasz miec problemy z . Argument, ze chłopaki biora spalacze jest od czapy, ludzie biora rozmaite rzeczy, rowniez narkotyki i sterydy - to znaczy, ze Ty tez masz brac? spalacze to jest CZYSTY marekting - te, które są legalne NIE DZIALAJA a te, ktore dzialaja, niekoniecznie sa zdrowe. Plus nigdy nie wiesz, CO NAPRADWE jest w składzie:/ [...]
...kiedy skończy się ten głupi mit, że hepatil po cyklu? Hepatil masz brać przed cyklem, na cyklu i po, samo branie po to Ci za wiele nie da bo będzie to za krotki okres czasu... Co do dawkowanie to 3 razy dziennie po 1 tab. lub 3 razy dziennie po 2 tab. Nie stękaj, że osłonki drogie, jak nie masz $ to nie podchodź do cyklu, zawsze może zdarzyć [...]
ale Panowie, bo już sam nie wiem..z tego co wiem to przerwa w braniu kreatyny powinna być..z pół roku przynajmniej.. czyli co? jak skonczylem tydzien temu brac jabłczan kreatyny treca , to spokojnie moge sobie teraz kupić kolejny taki i znowu ładować? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-17 12:58:22 Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-17 [...]
Ale na co odpowiadac? Dostałeś najlepszą poradę jaką mogłeś dostac "nie bierz", bo póki co nie jest dla Ciebie. To, że jesteś zdesperowany i chcesz nałykac sie koksów, to tylko Twój problem, nikt o zdrowych zmysłach nie weźmie odpowiedzialnosci za to, że chcesz zrobic sobie krzywdę i nie będzie Ci doradzał nic innego jak "nie brac".
[...] nie ufam elektronice. . Zawsze cos sie skasuje ulotni a jak mam zapisane manualnie to zawsze pewniejsze ze nie zginie. :) Telefonu tez nawet na trening staram sie nie brac.. tylko Mp3 z dobra muza:) ttps://www.youtube.com/watch?v=r3n75taxVlQ Jestem typowym maniakiem trance a wiec bede wrzucac jakies fajne nutki ktore fajnie sie wkrecaja na [...]
Witam! Z jednej strony to i racja że młode szczypiorki ostro atakują saa bez żadnej wiedzy robiąc sobie krzywde!Ale tak myśle czy to jest dobre rozwiązanie nie mówić im jak co robić podczas cyklu na saa?Mi sie wydaje że jak już ma towar w łapach to i tak będzie go bił bo nie odpuści i nic go nie przekona że zle robi!Moim zdaniem to tak jak kolega [...]
[...] z tradzikiem od 3 miesiaca cyklu (tylko na twarzy) i musze trzymac estro gorna granica lub minimalnie nad. Wtedy wyskakuje ale dosc malo. Biore statyny i narazie probuje nie brac izoteku, bo to nie idzie ze soba w parze. Ostatnio wyczytalem, ze dobre skutki daje braktek (herbata lub tabletki) i acne-derm na tradzik i przebarwienia. Herbata leci [...]
[...] o metke to musi byc z jelfy:) choc bym mial szukac bog wie ile...to nie kupie niczego innego. mam w planach kupic 100. Jesli chodzi o odblok...jak juz pisalem na wszelki wypadek kupie jakies tribulusy i bede bral od dawki wysokiej w dol(razem z kretka). mowicie, ze lepszym rozwiazaniem brac 4x5mg co 6 godzin?? o ile podbic bialko...do 3 g??
